Mit gondol, naponta átlagosan hány lépést tesz meg egy ember? Íme, a válasz: 5-6 ezret. Gondolta volna? Ön mennyit tippelt? Többet? Kevesebbet? Viszont tegyük hozzá rögtön, hogy az elvárható mennyiség 8 ezer, de inkább 10 ezer lépés. Képtelenségnek tűnik? Pedig nem az.

 

 

Egy amerikai egészségmegőrző központ állítása szerint napi 7-8 ezer lépés elegendő a boldogsághoz, de továbbra is tartja magát az a korábbi japán álláspont, miszerint ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, naponta 10 ezer lépést kell megtennünk. Ez pedig nem kevesebb, mint 8 ezer kilométer – írja a hvg.hu.

 

A cikkben hozzáteszik: az ülőmunkát végzőknek, tehát az irodai dolgozóknak különösen is figyelniük kellene arra, hogy meglegyen a napi elvárható lépésszámuk. Mivel nincs mindenkinek minden nap fél órája arra, hogy sétáljon – ezzel egyébként 3 ezerrel lehet növelni a lépésszámot -, azt tanácsolják, hogy lift helyett lépcsőzzenek, telefonálás közben ne üljenek, hanem járkáljanak fel-alá, ebédidőben gyalogoljanak egy keveset, s ha tehetik, ne járművel, hanem gyalog járjanak a munkahelyükre, illetve haza. Szerencsés helyzetben vannak a kutyatulajdonosok – írják -, mert a kedvenc sétáltatása rákényszeríti a gazdit a gyaloglásra, csökkentve ezzel a napi penzumot.

 

Ha tehát azt látjuk a munkahelyen, az irodában, hogy valamelyik kollégánk „céltalanul” fel-alá járkál, nem kell feltétlenül arra gondolnunk, hogy nincs ki mind a négy kereke. Sőt: nagyon is fontos célja van: szeretné megőrizni az egészségét, s mivel tudja, hogy ennek egyik eszköze a gyaloglás, két tennivaló között kicsit sétál. Tán még okos karórája is van, amelyik számolja a lépéseit…

 

Az Írókéz irodaszer webáruház újdonságai között több ilyen karórát talál. Mielőtt azonban bemutatnánk ezeket, ideje, hogy megismerkedjünk egy új fogalommal. Ez pedig a Runtastic.

 

Miről is van szó?

 

„A Runtastic applikációk, termékek és szolgáltatások arra motiválnak, hogy egy tudatosabb életmóddal könnyebben formába hozd magad és megőrizd az egészséged. Több mint 110 millió letöltéssel és több mint 50 millió regisztrált felhasználóval a Runtastic mobil alkalmazások közvetlenül a készülékedről szinkronizálva rögzítik a távolságot, a sebességet, a tempót, az időt, a szívritmust, a kalóriaégetést és a megtett útvonal adatait, legyen szó futásról, kerékpározásról vagy bármilyen egyéb aktivitásról. Ha szereted a sportot, mostantól imádni fogod. A Runtastic kiváló eszköz fittséged és egészséged megőrzéséhez” – olvasható a Runtastic magyar nyelvű weboldalán.

 

És akkor vessünk néhány pillantást a Runtastic okos karóráira, amelyek már az Írókéznél is megrendelhetőek.

 

A Moment Elite például biztosan tetszeni fog Önnek.

 

 

A divat és a stílus iránt fogékony, aktív emberek szeretni fogják a Moment Elite minőségi és klasszikus megjelenését. Az óra a kényelmes viselet, a vonzó megjelenés és az egyedi funkciók kombinációja. Csakúgy, mint bármely más, aktivitást figyelő eszköz, az Elite is nyomon követi a napi lépések számát, az aktív perceket, az elégetett kalória mennyiségét, az alvás időtartamát és ciklusait is. A beépített ébresztő funkció finom rezgéssel a karon ébreszt, míg a fejlődésmutató egy pillanat alatt megjeleníti, milyen messze van még a napi cél elérése.

 

Vagy nézzük a Moment Classic verziót ezüst színben!

 

 

Ez a készülék az analóg órák klasszikus megjelenését és stílusát ötvözi az aktivitás figyelők hasznos és felhasználóbarát funkcióival. A különleges bőr szíj nem csak kényelmes viseletet jelent, de egyben elegáns megjelenést is kölcsönöz. A váza rozsdamentes acél, az üvege pedig karcmentes. Az okos karóra – csakúgy, mint a társai – kompatibilis az iPhone, az Android és a Windows Phone mobiltelefonokkal.

 

Az aktivitásfigyelő okos készülékek közé tartoznak az úgynevezett karpántok – ezek szintén újdonságként vannak jelen az Írókéz irodaszer webáruház kínálatában. Ráadásul szettben kaphatók, mint ez is.

 

 

Mindegy, hogy futni készül, a családdal tölti a napot vagy éppen üzleti megbeszélésre tart, minden helyzetre megvan a megfelelő szín. Használja mindig a helyzethez illő és az egyéniségének megfelelő színes karpántot!

 

A lényeg persze, hogy mozogjunk, legyünk meg mindent a napi 8-10 ezer lépésért! A készülékek ugyan nem lépnek helyettünk, de sokat segíthetnek, hogy tudjuk, hol tartunk éppen az aktivitásban.



Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider