Ön is kávéval kezdi a munkát az irodában? Vagy a tea a kedvence? Akármelyikre is „esküszik”, nyilván rosszul érzi magát, ha kedvenc itala nélkül kell hozzákezdenie a napi teendőkhöz, mert kifogyott a konyhában a kávé vagy elromlott a vízmelegítő. Próbáljon meg előre gondolkodni, hogy ez ne forduljon elő.

Egy csésze kávéban körülbelül 60 milligramm koffein található, aminek a hatása az idegrendszerünkre koncentrálódik. Ennek következtében csökken az álmosságunk, gyengül a fáradtság és az unalom érzése. Ennek a koffein mennyiségnek köszönhető továbbá, hogy javul a depresszióra hajlamos emberek hangulata, nő a memóriánk kapacitása, ezzel arányosan pedig a koncentráló képesség. A kávé közvetve javítja az érzékelést is.

Ugye ismerős érzések. Persze azt is meg kell jegyezni, hogy az éhgyomorra fogyasztott kávé sokaknál gyomorbántalmakat okozhat, illetve bélgyulladást is előidézhet. Nem tanácsos ezért reggeli előtt elfogyasztani a napi első feketét, pontosabban azok tesznek jól, akik – ha már mindenképpen kávéval akarják indítani a napot – a munkahelyükre beérve nyúlnak csak a kávéscsésze után. Ez is egy további indok arra, hogy mindenképpen gondoskodjunk jó előre a munkahelyi kávézás kellékeiről.

Brit tudósok persze a kávéfogyasztás és a kávé nélküli élet különbözőségeit is alaposan áttanulmányozták, majd arra az eredményre jutottak, hogy ha tényleg azt szeretnénk, hogy hasson ránk a koffein, ráadásul bármiféle nemkívánatos hozadék nélkül, kávét a legszerencsésebb délelőtt tíz és dél között, illetve délután kettő és öt között kortyolgatni. Aki más bioritmussal él, legalább azt tartsa be, hogy vár egy órát az ébredés és az első csésze kávé között. Mindez természetesen igaz az összes többi koffeintartalmú italra is – olvasható az origo.hu cikkében.

Délelőtt tíz és déli 12 óra között, illetve délután kettő és öt között a legtöbben a munkahelyükön tartózkodnak, tehát akik ezt a tanácsot kívánják megfogadni, kénytelenek lesznek a kávéadagjukat az irodában elfogyasztani.

De mi a helyzet a teával?

A tea egyfajta csodaital, és érdemes mindenkinek ezzel kezdenie a napját - állítják francia kutatók, akik szerint a rendszeres teafogyasztás csökkentheti a korai halálozás esélyét. Ezt már a házipatika.com oldalán írják, hozzátéve: A szakértők szerint a tea egészségesebb a kávénál, bár ez talán amiatt van, hogy a kávéfogyasztók között több a dohányos. A teának egyébként enyhe feszültségoldó hatása van. A fekete mellett a zöld tea is bevált agyserkentő, és ennek fogyasztása előnyösebb azért is, mert felszívódása egyenletesebb, kiegyensúlyozottabb, hosszabb ideig tart, és a koffeintartalma alacsonyabb.

Ha mindezek ismeretében tanácsolhatunk valamit, akkor az egyértelmű. Reggel, munkakezdéskor mellőzze a kávét, fogyasszon inkább zöld teát, míg a napi első feketéjét legkorábban délelőtt tíz óra után főzze le!

De akárhogy is dönt, teázós, kávézós kellékekre így is, úgy is szüksége lesz az irodában. Ha ilyeneket keres, nézzen körül az Írókéz irodaszer webáruházban! Nem fog csalódni.

Ha például kávéfőző gépet keres, ide kattintson!

A vendéglátóiparban is használatos, nagy teljesítményű kávéautomatáktól kezdve a kapszulás főzőmasinákon át az egyszerűbb presszógépekig számos változat közül választhat.

A teakészítéshez használatos vízforralókból is meglehetősen nagy a választék.

Van közöttük kompakt és digitális változat is, ki milyet szeretne.

A konyhai eszközök között találja a különféle kávékat és kávéízesítőket, valamint a teákat, köztük a zöld teaféleségeket is.

Irodai teázás és kávézás? Ne feledje, lehet egészségesen is. Mert mindennek megvan a maga ideje.